・前日。 運動なし。 晩飯はシリアル１２０ｇくらい。 風呂は２０分早く入浴。 ステロイド点鼻薬：起床後、夕方、夜。 ・睡眠時間７～８時間くらい。 今回は終盤の二度寝ができなかったな。それでも普段の起床時刻までは寝る事ができたので良しとはするか。 …

・前日。 運動なし。どうにもミニバイクは忘れるというか、メシ食ってからだとちょっとキツいなぁ。かといってメシのタイミングをズラすのもなんだし。あと３０分早く帰れればなー。次プロジェクトではやはり改めて交渉してみるか。 晩飯はシリアル１５０ｇ…