・前日。 散歩なし。雨。 晩飯はシリアル＋ヨーグルト。 風呂は２０分早く入浴。 新ステロイド点鼻薬：起床後、夜。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 なんとか我慢して床にはついたが、なんか暑くて早めに目が覚めてしまったな。温度計も湿度計もそんなに問題…