・前日。 散歩３０分×２。ワンハンドローイング１０回ずつ。筋トレはやはり１セットが限界か。というかインターバルの扱いが面倒なんだよな。逆に言えばそれさえなんとかなれば運動そのものの時間は短いので組み込めるか？サーモンランのマッチング時間にや…

・前日。 運動なし。作業はできてたんだけどミニバイク漕ぎながらできないからなぁ。やはり椅子の導入もちゃんと考えるかぁ。 晩飯は肉うどん＋ヨーグルト。作業をわりとやったせいでちょっと夕飯が遅れたので、ちょっとボリュームが足りない肉うどんでも問…