・前日。 運動なし。股が痛い時があったし帰宅直後にサーモンランをやったので。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー×３。腹が減ってたというより頭が回らなくて糖質を求めていた感じだろうか。あまり良くない傾向か。 風呂は３０分早く入浴。 ・睡眠時間６～８時…