2019-10-03から1日間の記事一覧

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・前日。 散歩なし（３０℃）。右肩が痛かったので、筋トレはムリせずサイドベンド×１０回ずつだけにした。真横に上げると痛むのでワンハンドローイングとかはいけた可能性もあるがムリはしない。サイドベンドとして筋トレを再開できただけでもひとまずは良し…