・前日。 徒歩１万２８０５歩。リングフィットなし。リングフィットはやっても良かったが、面談の結果のまとめを優先した。 昼飯：マンナン米＋ふりかけ。例の食事からわりと遠いので、ちょっと何かしらしたいが眠くてムリだった。 夕飯：たまごハムチーズサ…
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