2019-12-04から1日間の記事一覧

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・前日。 散歩３０分。 朝飯：カロリーメイトを１２時に摂取。朝食を遅らせて摂ってみたが、そもそも朝から気分が良かったので差分は取りづらかった。 昼飯：マンナン米＋サバの塩焼き＋味噌汁。サバだけだとなんだなと思って味噌汁をつけてみたがなかなか良…