・前日。 散歩なし。アダルトチルドレンまわりとかでちょっとまた時間が取りづらくなってきたな。 昼飯：ナッツ多め（袋消費のため）＋プロテイン＋バナナ×２。土日でのナッツの配分がまだ不安定か。あとは今日用のフルーツを別で用意したかったが忘れてた。…

・前日。 散歩なし。買い出しを複数行ったので少しだけ歩いたが。 昼飯：ミックスナッツ少々＋プロテイン＋ブドウ。 間食：ヨーグルト＋オリゴ糖。休日なのでオリゴ糖オンリーにしてみたが、まぁ初日よりはずっと良い気がする。そして自宅の方が気が楽だな。…