2019-12-18から1日間の記事一覧

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・前日。 雨につき散歩なし。リングフィットがまたできてないな。今日はサーモンランがあったのもあるが。 昼飯：ミックスナッツ少々＋プロテイン＋バナナ×１。１６時間の空腹後にこれだけ食って腹が満たされるって不思議だな。もうちょっと分量は多くても良…