・前日。 リングフィット：２ステージくらいだったはず。 日光浴：わりと曇ってる状態が多かったので１０分程度で切り上げ。 昼飯：ミックスナッツ＋プロテイン。 間食：カロリーメイト＋スロージューサー。なんか良い間食を探さんとな。 夕飯：鶏もも肉スチ…