・前日。 ワンハンドローイング：１０×３回ずつ。ベンチプレス＋腹筋：１０×２回。森でカブを売ってたので後者がちょっと３セットできなかった。でもまぁ２～３セットくらいは安定してできるようになってきたか。 日光浴：１５分くらい。 朝飯（１２：００）…