・前日。 ベンチプレス：１０×３回。トライセプス：１０×３回。時間の都合でトライセプスは１０回が１セットになってしまった。まぁ明日からは時間的に余裕はあるはずなので数を増やしていこう。 日光浴：あれこれごたついててなし。 昼飯：いつもの＋イチゴ…