・前日。 ジャンプスクワット×数回。 ダンベルワイドスクワット×数回。回数が少なかったので瞑想と合わせてもっと回数を増やすべきだったかな。他にも運動した気がするが忘れた。 そういやドローインを何度かやったんだった。１分はやったと思うが３分はやっ…