・前日。 １万歩以上。 １０時：昼飯。出かける前に食っといた。 １３時：間食。 １５時：焼き芋。メシを食うのが早かったので足すなど。あと、これを食って寝たかった。 １７時：骨なしスペアリブ＋フライドポテト＋マンナン米。以前に体調が良かった時に食…