・前日。 ０９２０：朝の。 １２００：鍋。 １５００：間食。 １８００：ランプ肉＋ポテト。 ２０４０：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 寝つきは元に戻ったか。それ以外はいつも通りだが、膝下枕を久々に使ったら…