・前日。 ０９５０：補中益気湯。 １１００：朝食。 １１１５：高照度＋ボックスステップ：１曲分。 １２００：鍋＋スロージューサー＋ティラミス。「俺のイタリアン」シリーズのが売ってたので買わずにはいられなかった。味はまぁまぁ。 １４３０：間食＋黒…