・前日。 夕飯が外食ヒレステーキ。 晩飯はまだお茶漬け。 ・睡眠時間６～８時間。 断続的な覚醒は多めながら、起き上がれるほどじゃないのでそのまま二度寝を繰り返す感じで高照度がつく時刻まで横になってた。 ・体調。 一応動けてはいるが好調ではないな…