・前日。 １０００：プロテイン。 １１００：プロテイン。人工甘味料ありの方。 １２００：外食ヒレ肉。 １５００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １６３０：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １９００：鍋。 １９３…

・前日。 ０９３０：プロテイン。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油＋低糖質プリン。カシューナッツはなんなので低糖質プリンを再び試すなど。悪くはなさげ。人工甘味料も問題なかろうし。 １４００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ＋ク…