・前日。 ０９３０：魚＋味噌汁。試しに摂取してみたが別に良くも悪くもないな。他のでも良い。 １２００：鍋。 １４００：ミックスナッツ。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 今までの摂取カロリーが多かったように見えたのでメシを１つ減らしてみた。摂取…