・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １５００：ステーキ。 １９３０：ミックスナッツ。 牛乳買おうと思ったんだけど長蛇の列だったのでココアなし。 ・睡眠時間４～６時間。 寝れそうって時に足がつったというかつった後の痛みが直接発生してしまって睡眠…