・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：そぼろ。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 コーヒー＋クッキー。牛乳なしにしたが、やはりバターだけではまろやかさが足りないな。風味はとても良いんだけど。 グローミン。 ・睡眠時間６～８時間。 特に変…