・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １８００：肉炒め。 コーヒー牛乳×１＋牛乳×２。それほど甘味を欲しない感じになってきたので牛乳だけで良い感じ。 グローミン。高照度。 スクワット：今回も１００回以上やった。 ・イカ：白クアッド。…