・前日。 0930:ミックスナッツ。 1200:焼き鳥。鍋の代わりにしばらくは焼き鳥で繋ぐ予定だが、やはり野菜の摂取量に難があるので早めに次の案が欲しいな。豆腐なしの鍋でも良いっちゃ良いが。 1800:肉炒め+レタス。 途中空腹でミックスナッ…
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