・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：そぼろ＋サンチュ。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 大豆系：なし。醤油だけあり。 牛乳：なし。 ガム：あり。 グローミン：なし。 スクワット：５０回＋α。 ドローイン：１０回。 性欲処理：あり。 ・イ…