・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。ネギと豆腐の摂取は再開しても問題ないはずなので再開。 １８００：低温調理もも肉。薄いやつだとやっぱり微妙だな。 牛乳：なし。 ガム：なし。 グローミン：なし。 スクワット：なし。 心拍数上げ：な…