・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥。 １９００：肉（ザブトン）の低温調理。段々と油がキツくなってきたか。そろそろ低温調理を離れて鍋とかメインに移行するかな。 牛乳：なし。 ガム：あり。久々に噛んでみたら、かなり顎が疲れた。人…