・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：鍋。 １６００：ミックスナッツ：上と合わせて半袋くらい。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 ２２００：ミックスナッツ：少量。２１時とかに摂取するのを忘れてた。 人工甘味料：なし。 夜の屈伸…