・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥。 １６００：ミックスナッツ：それなり。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 屈伸：それなり。 人工甘味料：なし。 ・睡眠時間５～６時間。 どうにもサイクルに合ってない感じがあったので…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １５００：外食ステーキ。 １８００：鍋。 屈伸：それなり。 性欲処理：あり。連日になってしまったが最近処理してなかった反動な気もするので今回は仕方なしとする。 人工甘味料：再びなしに。 ・睡眠時間５…