・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥。 １６００：ミックスナッツ：それなり。 １９００：鍋。 屈伸：それなり。 人工甘味料：なし。 ・睡眠時間５～６時間。 ３サイクルのところで目覚めてしまったが、たぶん追加１サイクルの…