・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥。 １５００：ミックスナッツ：それなり。 １８００：鍋。 屈伸：少しだけ。 人工甘味料：なし。 瞑想メイン：少しだけ。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間５～６時間。 概ねいつも通り。ある意…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：鍋。 １５００：ミックスナッツ：それなり。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 屈伸：少しだけ。 人工甘味料：なし。 瞑想メイン：少しだけ。 ・睡眠時間５～６時間。 概ねいつも通り。また３サイ…