・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋＋青汁。 １６００：納豆。 ２０００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。最近少しできてない気がする。 瞑想メイン：多少。今回はそれなりに安定していて３０～５０といった印象。この調子でち…