・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥＋青汁。 １４００：納豆。 １９００：鍋。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：多少。昼寝がしづらかったりするものの、夕方はちゃんと寝たりした。まぁ睡眠を瞑想と呼ぶかは微妙だが、ちゃんと休めて…