・前日。 １７００：ミックスナッツ。 １８００：スペアリブ。どうにも肉が足りない感じがしたので買ってきた。コンビニの冷凍食品だとまぁこんなもんかといった味だった。 ２０００：鍋＋青汁。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。健康診断中も大腸検…