・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：なし。食欲がなかった。 １２００：鍋＋青汁。 １５００：納豆。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。 睡眠：５サイクルに変更。 筋トレ：できなかった。仕事で時間がなかったの…