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・前日。
０９３０：ミックスナッツ：なし。食欲がなかった。
１２００：鍋＋青汁。
１５００：納豆。
１９００：ピーマンの豚バラ巻き。
日常運動：中腰移動。
瞑想メイン：少し。
睡眠：５サイクルに変更。
筋トレ：できなかった。仕事で時間がなかったのと体調が低下していて気力も足りなかった。

・睡眠時間５～７時間。
気分だけやや良いように思うが、それ以外の能力が低い感じ。何の能力が低いのかがわからないので、少なくとも認識能力は低い。

・体調。
やはり眠気があるっぽいな。夕方になんとか横になる時間が取れたが１５分ほど寝てた気がする。
仕事の疲労もあるとは思うが、やはり睡眠５サイクルにしたところで眠気がマシになる感じではなさそうだな。