・前日。 １２００：鍋＋青汁。 １４００：ミックスナッツ。 １５００：納豆。 １９００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。 睡眠：５サイクルに変更。 ・睡眠時間５～７時間。 それなりにストレスがかかっていたようで夢の方…