・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。あとで食ったのも含めて合計５袋はいってしまったのが微妙。間食用に何かしら別のが欲しいところか。 １２００：鍋＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：魚鍋。今回はいつもの鶏ガラ鍋に鶏肉ではなくサバ缶を入れただけのものを作ってみた。まぁ鶏ガラと魚の出汁的なやつの相性は別に悪くはなさげだったが、かといって…