・前日。 ０９３０：ミックスナッツ＋食塩。 １２００：鍋＋青汁。 １４００：ミックスナッツ。 １６００：納豆。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き＋ミックスナッツ。体調が悪いとミックスナッツもだいぶ食いたくなってしまうな。 日常運動：中腰移動。 瞑想…