・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １６００：納豆＋青汁。 １９００：野菜３種味噌。 ２０００：ミックスナッツ。 糖質：ミニハーゲンダッツ×１＋ハチミツ＋キウイ×１（残ってたやつ）。 瞑想：多少。瞑想そのものができたというより、瞑…