・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥＋タマネギ。 １６００：納豆＋青汁。 １９００：サバ味噌ワカメ。 糖質：ハーゲンダッツ半分＋ハチミツ。 瞑想：少し。丁寧さは多少意識できてたとは思うが、あまりちゃんとした時間は取れてなかった…