・前日。 ０９００：ミックスナッツ。 １２００：味噌バター鍋。 １６００：ヨーグルト。 １８００：サバ缶ミートソーススパゲティ。 瞑想：少し。仕事が本格的に入ってきたのもあって時間はあまり取れなかった。一応、瞑想っぽい状態を比較的維持できている…