・前日。 0900:ミックスナッツ。 1500:ステーキ+飲むヨーグルト。個人席ならなんとか飲むヨーグルトも持ち込めるか。それ以外の時は店を出た直後に飲む感じになりそうかな。 1900:肉+サンチュ+飲むヨーグルト。 瞑想:少し。というかまた…
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