・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １９００：サバの甘辛煮＋０麺。やはり水気を飛ばした方が美味いか。ただ、現状食物繊維を摂る意味が薄いので０麺自体が不要説がある。 瞑想：少し。 運動：スクワットそれなり。 性欲：低～中。 ミック…