・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １６００：ふすまクッキー。 瞑想：少し。眠る方に時間は多少費やしたが、瞑想の方にあまり時間が取れなかったな。 運動：スクワット多少。その場ダッシュ。 性欲：低～中。わりと回復はしてたので処理…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １４００：焼鳥＋味噌汁。 １７００：ふすまクッキー。結局夕飯はこれだけになった。ココナッツオイルで作ってるので乳製品はなし。ココナッツバターを入れる用の製氷皿がオーブンもいけるタイプだったのでこれに詰めて…