・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼き鳥。 １４００：プロテインバー。 １８００：クッキー＋ピーマンの肉詰め＋コーヒーゼリー。ピーマンの肉詰めは珍しく冷凍のが売ってたので買ってみたが、「肉詰め」であって「ハンバーグ」とかじゃな…

・前日。 １２００：炙り焼きチキン。 １３３０：クッキー。 １７００：プロテインバー。新しいのが届いたので試してみるなど。こちらも大豆のやつだが前回のよりは食いやすいかな。美味いわけでもないが、まぁ美味いと食いすぎるからこれくらいがちょうど良…