・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼き鳥＋枝豆。とりあえず大豆足し。 １７００：クッキー。 １８００：うまかっちゃんもどきfeat.鴨スモーク＋コーヒーゼリー。食物繊維を０麺で足し。肉を今回は鴨スモークの自前スライスにしてみたが、…