・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １０００：徒歩川崎。ジョギング少し。 １１３０：ヒレステーキ。 １２３０：ティラミス。 １３００：昼寝１５分。睡眠慣性ほぼなし。 １４００：ミックスナッツ✕２＋ハーゲンダッツ。ステーキを３００ｇ食ってなお…