・前日。 ０８００：覚醒。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼鳥。 １２３０：ティラミス。 １４００：少し遅れたが昼寝。がっつりではないがわずかに寝れた気がする。睡眠慣性は感じない。 １５００：ion water。 １５３０：豆腐＋ラカント＋ココ…