・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２３０：鍋。 １３００：性欲処理～パワーナップ３０分くらい。 １４３０：ミックスナッツ✕２。 １５３０：ミックスナッツ✕１。 １８３０：ピーマン＋そぼろ＋コーヒーゼリー。 １９３０：パワーナップ１０分くら…