・前日。 １０３０：ミックスナッツ✕２。 １４００：ステーキ。結局空港で食うのはステーキにした。糖質量はおそらく２０ｇ以内だとは思うし、味もまぁまぁだったので次回からはこれで良いか。 １９００：ピーマン＋豚トロのネギダレ炒め。 ２１００：ミック…